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Badminton Training
verfasst von Stephan Trunk

Die Abteilung Badminton verzeichnet einen immer größeren Zulauf in unserem Training Sonntags von 10 - 12 Uhr in der Rundsporthalle Nierstein. Natürlich wollen wir uns in der Abteilung auch weiterentwickeln und entsprechend findet seit Sommer einer neuer Ablauf statt.

Nach einem lockeren Warm-up in der Halle werden auf den Feldern unterschiedliche Schlagarten geübt - siehe Schautafeln 

1 - Netzdrop

2 - Lob

3 - Drive

4 - Clear

5 - Drop

6 - Smash

Die gesamte Übung dauert 30 min., mit folgendem Übungsablauf:

1. 5 min. Schlagart 4 - beide Spieler:innen

2. 5 min. Schlagart 6 - Spieler:in 1

3. 5 min. Schlagart 6 - Spieler:in 2

4. 5 min. Schlagart 5+2 - Spieler:in 1 Schlagart 5 / Spieler:in 2 Schlagart 2

5. 5 min. Schlagart 2+5 - Spieler:in 1 Schlagart 2 / Spieler:in 2 Schlagart 5

6. 5 min. Schlagart 1 - beide Spieler:innen

Nach Abschluss der Übungseinheit werden wie gewohnt Spiele (Einzel/Doppel) auf den Feldern durchgeführt.

Mit diesem gemischten Trainingsprogramm wollen wir die Spielstärken jeder bzw. jedes Spieler:in verstärken um dann uns neuen Herausforderungen in weiteren Freundschaftsspielen zu stellen. 

Interessierte Spieler:innen aller Altersklassen sind herzlich willkommen. 

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