Gymnastik

Wir freuen uns, allen Mitglieder und Interessierten des TV Nierstein unter ...

Nach langen Coronazeiten, die wir erfolgreich im Zoom-Modus überstanden haben, hat es uns das Wetter nun erlaubt, erstmalig wieder zusammen dr...

Ü60 Gruppe: Do 10.00-11.00, zweite Gruppe von 11.00-12.00 im HdG bei schönem Wetter im Park

Wir dürfen wie...

Bewegung macht Freude, hält fit und gesund. Das gilt für alle Altersgruppen und besonders bei zunehmendem Alter. Wer möchte nicht möglichst lange eigenverantwortlich und selbstständig den Alltag meistern können?

Körperliche und geistige Funktionen können nur dann erhalten bleiben, wenn sie regelmäßig benutzt und einges...

Sich in der Gruppe bewegen, gemeinsam sportlich etwas für das Wohlbefinden tun, schwitzen, auch mal den Kopf „anstre...

Bei den Brasils® der Firma Togu handelt es sich um Kleingeräte, die sowohl als Zusatzgewicht als...

Auch eine geschlossene Turnhalle hält die Damen der Mittwochsgruppe nicht vom Sporttreiben ab! Gemeinsam starteten wir stattdessen zum »...

Geeignet für alle Einsteiger – Das, was in der Yoga­stunde eingeübt wird, nämlich das Achtsame üben einer Yogastellung und das permanente Beobachten, was und wie man etwas tut. Welche Gedanken kommen und gehen überträgt sich im Laufe der Zeit als innere Haltung im Alltag.

Yoga:   &nbs...

Das Training besteht aus 6 Einheiten (pro Woche 1,5 Stunden)

Woche 1 und 2: Ganzk&o...

Geeignet für alle Einsteiger – Das, was in der Yoga­stunde eingeübt wird, nämlich das Achtsame üben einer Yogastellung und das permanente Beobachten, was und wie man etwas tut. Welche Gedanken kommen und gehen überträgt sich im Laufe der Zeit als innere Haltung im Alltag.

Yoga:   &nbs...

Das Training besteht aus 6 Einheiten (pro Woche 1,5 Stunden)

Woche 1 und 2: Ganzk&o...

Dienstag, von 17.50 bis 19.10 Uhr – Yoga-Krama Schrittweises Erlernen einer Asana (Yogahaltung). Sind Sie Yogaanfänger? Möchten Si...

Dienstag, von 20.00 bis 21.00 Uhr Wirbelsäulen­gymnastik in der Grundschule

Dieser Kurs ist leider sehr voll, sobald sich etwas &au...

Montag, 20.00 bis 21.15 Uhr, Aerobic / BBP

Sich in der Gruppe bewegen, gemeinsam sportlich etwas für das Wohlbefinden tun, schwitzen, stöhnen, auch mal den Kopf »anstrengen« und dabei natürlich auch miteinander lachen....

Wirbelsäulengynastik am Dienstsag ist leider im Moment überfüllt; das gleiche gilt für den Pilateskurs am Mittwoch.

Donnerstags Ü60 gibt es noch zwei bis drei Plätze, dann ist auch dieser überfüllt, sorry!!...