Logo

Nachrichten

Menü öffnen

Siggi‘s Sportstunden
verfasst von Sigrid Peter

Folgende Kurse werden durch mich betreut:

Di 17.30 - 19.00 Yoga Krama im Gemeindehaus

Sanftes Aufrichten der WIrbelsäule und vorbereiten einer Yoga Haltung - Zur Ruhe kommen des Geistes.  Das ist Yoga Krama. Bestens geeignet für Einsteiger

Di 20.00- 21.00 Wirbelsäulen Gymnastik. 

Leider ist dieser Kurs voll

Mi 19.15 - 20.15 Pilates

Leider ist auch hier der Kurs sehr voll

Do 9.00 - 10.00 Zirkel -Training für Jedermann

Hochintensives Zirkeltraining für den ganzen Körper. Mit Gewichten, Kettlebell, Bänder steigern wir Kraft Ausdauer und Beweglichkeit . Bitte anmelden.

Do 10.00- 11.00 Gymnastik 60+ Do  und 11.00- 12.00 Gymnastik 60+

Hallo liebe Junggebliebene. Dieser Kurs ist sehr physiotherapeutisch orientiert. Das heißt, um unser Körper gesund zu halten ,müssen wir achtsam sein ,ihn bewegen und die Wirbelsäule aufrecht halten , das Gleichgewicht trainieren um immer wieder auf zu stehen und uns versorgen . Die Stimmung in den Kursen ist sehr herzlich und oftmals ansteckend lustig . Schwitzen . Anstrengung, Dehnen bis es manchmal weh tut gehört dazu.

Ich freu mich Eure Siggi

Turnen

Zurück
Sigrid Peter