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Übungen

Aerobic / BBP
verfasst von Petra Hessinger

Sich in der Gruppe bewegen, gemeinsam sportlich etwas für das Wohlbefinden tun, schwitzen, auch mal den Kopf „anstrengen“ und dabei natürlich auch miteinander lachen. Gleichgewichtstraining, Koordination, Kraft und etwas Ausdauer, Mobilisation und Beweglichkeit sind wichtige Inhaltspunkte, damit wir bis ins hohe Alter mobil bleiben.

Durch den täglichen Stress / Hektik sind viele Menschen sehr verkrampft und das Training hilft uns beim Stressabbau und wir bleiben nebenbei fit und beweglich.  

Dieses Ziel gemeinsam zu erreichen macht sehr viel Spaß. 

Jeden Montag sind wir fleißig bei der Sache und jede/r, der Interesse hat, kann gerne unverbindlich und ohne vorherige Anmeldung zu einer „Schnupperstunde“ vorbei kommen.

Bitte bringt folgende Dinge mit: bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Getränk, Handtuch und falls vorhanden eine Gymnastikmatte.

Gymnastik

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Petra Hessinger
Spartenleiter Fitness
Spartenleiter Gymnastik