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Das Trampolin-Power-Workout kommt nach Nierstein (in Kooperation mit my-jumping.com)
verfasst von Nicole Horn

Was macht Jumping Fitness so einzigartig?

Jumping-Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining, das zu motivierender Musik auf speziell dafür entwickelten Trampolinen ausgeführt wird. Beim Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, was Jumping-Fitness zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht. Trampolinspringen ist zwar schonend für den Körper, dieser leistet beim Hüpfen aber trotzdem Schwerstarbeit. Das liegt daran, dass die Muskeln beim Abheben stark in Anspruch genommen werden, ohne dass man sich dabei selbst großartig anstrengen muss. Die Schwerkraft leistet hier den Großteil der Arbeit! Dieser sogenannte Pumpeffekt sorgt für durchtrainierte Muskeln, gestärkte Knochen und er kurbelt sogar den Stoffwechsel an. Das Training wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus, erhöht die Ausdauer, schont die Gelenke, stärkt alle Körperpartien und Muskeln. Außerdem werden Körperkoordination und Gleichgewichtssinn geschult.

Jumping Fitness ist für jeden geeignet

Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.

Zeitraum 09.04.18 bis 14.05.18 (30.04.18 entfällt wegen Brückentag)
Wann montags von 18.00 bis 19.00 Uhr
Wo Haus der Gemeinde, Nierstein
Teilnehmer min. 12 / max. 18
Gebühren 49,– € für 5 Kurse (Bezahlung vorab per Überweisung)

Haben wir euer Interesse geweckt?
Dann schreibt einfach eine kurze Mail an nicole.horn@tvn-1901.de

Wir freuen uns auf euch =).

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Nicole Horn
Spartenleiter Tanzen