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Wirbelsäulengymnastik Di 19.15 -20.15 Uhr
verfasst von Sigrid Peter

Seit Jahrzehnten bietet der TV Nierstein Wirbelsäulengymnastik an ,
es ist die Form der Bewegung, um die Wirbelsäule aufzurichten , die Muskeln zu stärken und die Gelenke , Bänder und Sehnen elastisch zu halten .

Warum macht man Sport? Um Aufrecht gehen zu können!
Und wie alle wissen, sitzen wir viel zu lange, bewegen uns einseitig, dadurch verkürzen Sehnen, Muskeln, der Körper antwortet mit Schmerz!
Wirbelsäulengymnastik bietet hierfür das optimale Training, denn es ähnelt sehr der Krankengymnastik .
Durch Corona gibt es jedoch die Möglichkeit über meinen Zoom beizutreten .

Email Sigrid.peter1@gmx.net
oder 0179 4649376
Lg Siggi

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Sigrid Peter
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