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Wirbelsäulengymnastik Di 19.15 -20.15 Uhr
verfasst von Sigrid Peter

Seit Jahrzehnten bietet der TV Nierstein Wirbelsäulengymnastik an.
Es ist die Form der Bewegung um die Wirbelsäule aufzurichten, die Muskeln zu stärken und die Gelenke , Bänder und Sehnen elastisch zu halten .

Warum macht man Sport? Um aufrecht gehen zu können!
Und wie alle wissen, sitzen wir viel zu lange, bewegen uns einseitig; dadurch verkürzen Sehnen, Muskeln, der Körper antwortet mit Schmerz!
Wirbelsäulengymnastik bietet hierfür das optimale Training, denn es ähnelt sehr der Krankengymnastik .
Durch Corona gibt es die Möglichkeit über meinen Zoom beizutreten .

Email Sigrid.peter1@gmx.net
oder 0179 4649376
Lg Siggi

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Sigrid Peter
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